Meditaciones Guiadas

Meditaciones semanales

Consiste en usar la mente para visualizar y crear, mediante paseos virtuales semanales y con ayuda de una persona que te guía.

El fin es “dejar de luchar por relajar la mente y no pelear contra ella. Aceptar que ésta siga hablando mientras tomamos conciencia de ese diálogo interno que no cesa, situándonos como meros observadores”.

Tu eliges el nivel al que deseas trabajar:
Si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte tras un largo día de trabajo pues ¡Adelante!

Si deseas ahondar en “tu ser interior” o explorar caminos energéticos y/o espirituales, las meditaciones te aportarán un sin fin de posibilidades.

Beneficios: Nos ayuda a conocernos, nos libera del estrés y aumenta nuestro sistema inmune… Nos hace vivir más en el presente, el aquí y el ahora, desvinculándonos de las emociones que nos anclan y nos pesan, aprendiendo a manejarlas, encontrando paz y sosiego.