El Sábado 24 de Febrero "TÉCNICAS DE MEDITACIÓN" ¿Te animas?

En este taller abordaremos "LOS CHAKRAS"(Estaciones receptoras de energía distribuidas por nuestro cuerpo).

¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Qué órganos y glándulas rigen? ¿Qué emociones hay asociadas a cada uno de ellos? ¿Dónde se aloja físicamente hasta enfermarnos: la Ira, la tristeza, la obsesión?... Estas y otras preguntas quedarán resueltas en este taller de dos horas y media.

Además, mediante meditaciones, aprenderás a trabajar con ellos, a sentirlos físicamente y a limpiarlos de emociones que llamamos "negativas" (ira, rabia, tristeza...)

En esta serie de Talleres de Meditación, comenzamos desde cero, trabajando algo diferente en cada uno: las respiraciones, la relajación, las visualizaciones, aprendemos a sentir nuestro cuerpo y dónde surgen las emociones...

Todo ello, con un soporte teórico necesario para ubicar la meditación en su justo enclave y desmitificar aquello de que "meditar es para sabios, místicos y gurúes"

Aprenderás a observar el parloteo incesante de tu mente sin ser abducido por ella, con lo que rebajarás tu nivel de estrés, al tiempo que emprenderás un interesante viaje hacia el autocontrol y autoconocimiento.

¿Aceptas el reto?

Algunos beneficios conocidos de la meditación son:

- Mejora la respuesta inmunológica, ayudandote a producir anticuerpos
- Ayuda a tratar la hipertensión,
- Ayuda a controlar depresión y ansiedad
- Mejora dolores de cabeza de origen tensional
- Enseña a abordar de forma sana y positiva los conflictos
- Aporta calma, vitalidad y sensación de bienestar

¡Apúntate ya! "Si quieres algo diferente, haz algo diferente" (Albert Einstein)

Fecha límite para apuntarte a este taller: Miércoles 22 de Febrero a las 20:00h.

Fuente de la noticia: QUIROSENS

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